Masker wajah alami dari buah nanas yang kaya manfaat

Siapa sich yang tidak ingin memiliki kulit wajah sehat .terawat dan dapat terawatt terhindar dari berbagai macam masalah ?biasanya untuk dapat mendapatkan kulit wajah dengan kondisi prima kamu memerlukan perawatan rutin dengan berbagai macam produk khusus wajah dengan menguras anggran besar

Namun jangan khawatir untuk yang tidak mempunyai cukup anggaran lebih pilih perawatan alami dengan menggunakan nanas sebagai bahan utama di kutip dari berbagai sumber inilah dia manfaat masker nanas untuk kecantik wajah yang perlu di ketrahui 

 
 

1Menjaga kelembapan wajah

Kulit yang lembab akan membuat wajah terlihat prima tidak kering dan segar tidak perlu perwatan yng mahal untuk mendapatkan kulit wajah lembap kamu dapat menggunakan nanas yang kiaya akan kandungan vitamin S memiliki khasiat yang luar biasa untuk kecantikan kulit .

2.Dapat untuk mendapatkan kulit wajah semakin besinar

 

BUkan hanya enak untuk di makan saja dan juga segar namun juga dapat di jadikan pelengkap masakan seperti rujak dan juga jus nyatanya nanas itupun juga banyak khasiatnya terlebih untuk kecantikan wajah salah satunya dapat untuk membut kulit wajah Nampak bersinar.

Nanas juga berkhasiat untuk membuat kulit kita jauh akan terlihat lebih cerah ini karena vitamin C yang tinggi di dalam nanas seperti 47,8 mg setiap 100 gram nanas atau sejkitar 8% menjadi alas an kenapa nanas sangat untuk kecantikan kulit.

3 Dapat mencegah timbulnya jerawat 

 

Nah sobat wajah yang terkena jerawat adalah salah satu masalah yang sangat mengganggu penampilan kita .rasa percaya diri akan segera hilang karena jerawat tersebut oleh karenanya gunakan lah masker nanas tersebut agar kulit wajah kita dapat cerah juga halus .kita juga akan bebas dari jerwat tersebut hal ini di karenakan zat enzim bromelain di dalam nanas yang dapat membuat kulit menjadi bersih dan bersinar tak hanya itu perawatan ini juga dapat menghilangkan sisa sisa kotoran yang tersumbat di dalam pori pori yang tersumbat di wajah kita tersebut . Sobat terima kasih telah membaca tips tips di atas tadi semoga bermanfaat adanya .Jangan lupa ikuti terus untuk selanjudny agar dapat kan tips tips terbaru .

Manfaat jagung muda untuk kecantikan

Sobat tahukah kita bila yang namanya jagung muda ternyata juga dapat untuk di jadikan masker untuk kecantikan kulit kita.

Kanadungan nutrisi juga vitamin yang berada di dalamnya di perkirakan dapat untuk menutrisi kulit kita baik dari luar maupun dari dalam .Di dalam jagung muda terdapat beberapa vitamin C juga Vitamin A Thiamin Niacin juga mineral yang terkandung juga anti oksidan yang tinggi .itulah mengapa jagung muda dapat dijadikan untuk perawatan wajah agar mendapatkan kecabtikan yang sempurna.

 
 

Dapat untuk di buat mengahaluskan kulit

Sobat melalui jagung muda tersebut dapat di gunakan untuk masker .denagn demikian dapat membantu untuk dapat memiliki kulit yang halus juga bersih Kandungan vitamin C nya juga vitamin A nya lycopene dalam jagung muda di sinyalir bisa membuat kulit kita menjadi halus.

Dapat mencegah kerusakan kulit dar sinar UV 

 

Sobat salah satu sumber beta_ karoten yang baik .Jadi tidak heran jika jagung yang berwarna kuning . yang masih segar ternyata banyak di sebut sebut sebagai pelindung kulit dari sinar UV jagung muda di katakana mampu untuk ,e,produksi kolegen di mana hal ini mampu untuk membantu kulit kita lebih sehat san juga halus.

Dapat untuk menyamarkan bekas luka

Jagung muda ini telah banyak di percaya sebagian besar masarakat dapat menghilangkan bekas luka pada kulit ini dapat terjadi karena iritasi cacar air maupun jerawat .

Dengan mengoleskan minyak jagung ataupun jagung muda yang telah di haluskan dapat membuat kulit kita jadi lebih bersih.

Dapat juga untuk mengarkan kulit mati.

 

Sel kulit mati dapat terangkat saat kamu menggunakan masker jagung muda antioksidan dan juga pati jagung disinyalir sebagai bahan yang alami untuk dapat mengangkat sel sel pada kulit kita yang mati.

Sobat asam lenoleat tidak heran jika tanaman satu ini di katakana sangat baik untuk kecantikan kulit Jika kamu memiliki masalah dengan kulit Cobalah untuk melakukan perawatan dengan jagung muda Namun kita juga harus ingat gunakanlah jagung tersebut ambil yang muda saja .Atau benar benar yang  muda danlantas bersihkan hingga benar benar  bersih ambil yang masih segar namun jika kita sedang melakukan peratan lantas terjadi iritasi kita dapat hentikanlah perawatan tersebut .Nah tidak sumuanya jenis kulit mau menerima dengan baik segala perawatan alami tersebut Walaupun dengan meggunakan jagung maupun bahan bahan alami lainya.Terima kasih Atas kunjunganya .Semoga bermanfaat adanya.ikuti terus tips tips berikutnya.

Beberapa manfaat daun kelor untuk tubuh kita.

Selama ini lebih di kenal sebagai sayuran untuk mempelancar ASI ini terutama untuk Ibu Ibu yang sedang dalam menyusui si buah hati.Namun Moringa oleifera saat ini tengah menjadi primadona di dalam dunia kesehatan juga kecantikan Daun kelor memiliki beberapa kandungan antioksidan yang berguna untuk melindungi dari berbagai efek efek yang negative Selain itu juga nutrisi yang di milkinya juga menjadikan tanaman ini sangat di digemari dan juga sangat bermanfaat untuk perawatan kecantikan .Apa saja manfaat daun kelor tersebut sehingga menjadi primadona saat ini untuk kesehatan tubuh kita.tanaman ini sangat bernanfaat untuk perawatan kesehatan maupun kecantikan Apa sajakah manfaat daun kelor tersebut untuk kesehatan kita juga kecantikan,? berikut ini akan kita sedikit kupas. Manfaat daun kelor untuk kesehatan
 

 
Moringa, Hijau, Sehat, Sayuran Berdaun 

1.Dapat untuk meringankan nyeri haid.2.Dapat untuk mencegah penyakit kuning3.Mengatasi dan juga dapat untuk menyembuhkan diabetes.4.Mengatasi juga mencegah penyakit kulit.5 Dapat juga menjaga kesehatan ginjal 6 untuk menjaga kesehatan jantung 7.Dapat untuk mencegah kanker 8.Dapat untuk mencukupi kebutuhan gizi 9.Untuk mengatasi tekanan darah10 Meringankan saat nyeri haid1.Apakah kamu sering nyreri di saat sedang datang bulan .

Biasanya tidak jarang di saat sedang datang bulan atau haid sering mengalami yang namanya nyeri .Nah cobalah untuk mengunsumsi jus daun kelor tersebut Namun ambil yang masih segar ini menurut beberapa penelitian telah menyebutkan jika daun kelor tersebut memiliki beberapa kandungan zat yang alami ini dapat untuk meredakan nyeri dan inflamasi di saat sedang datang bulan

2.dapat juga mencegah penyakit kiuning 3.Nah sahabat terutama yang terkena penyakit kuning  Maupun yang keluarganya terkena penyakit kuning dapat untuk mengunsumsi daun kelor secara teratur dengan kita mengunsumsi daun kelor tewrsebut maka dapat menjadikan tubuh kita semakin kebal terhadap virus yang menyebabkan terjadinya penyakit tersebut.4. Juga dapat untuk mengatasi diabetes

Tanaman, Moringa Oleifera, Superfood Kadar gula yang tidak seimbang pada penderita diabetes dapat diatasi dengan     mengunsumsi daun kelor .Kandungan asam klorogenik yang terkandung di dalam daun kelor sangat baikuntuk menjadikan gula darah dapat stabil  . setidaknya 150 mg ekstrak daun kelor secara rutin untuk mengatasi penyakit diabetes. Untuk selanjudnya akan sedikit saya rangkum seperti di bawah ini .
5.Dapat untuk menjaga kesehatan ginjal 7.Dapat untuk menjaga kesehatan jantung.8.Dapat untuk mencegah yang namanya kanker.9.Dapat untuk mencukupi kebutuhan gizi10dapat juga untuk menurunkan tekanan darah tinggi.Manfaat daun kelor1 Dapat untuk mencegah penuaan dini2.mengatasi bibir yang kering.3.Dapat untuk mencerahkan kulit4.Dapat untuk mencegah jerawat5..Dan juga detoksifikasi6.Dapat untuk meringkas pori pori1Mencegah yang biasa di sebut penuaan dini .

 Wanita Muda, Padang Rumput, Keprihatinan

Di dalam kandungan daun kelor terdapat vitamin A dan juga vitamin E yang terkandung dalam daun kelor tersebut. Dapat di manfaatkan untuk menjaga kulit agar senantiasa awet muda .Daun kelor bisa di gunakan sebagai bahan bahan campuran masker atau kompres .minyak maupun daunya dapat di gunakan untuk masker ini akan menjadikan kulit tidak akan mudah kerutan dan dapat mengencangkan kulit kita yang kendur pada wajah kita.

2. dapat juga untuk di jadikan pelembab bibir .3 dapat juga untuk di jadikan pencerah kulit yang alami 4. dapat juga untuk mengobatasi maupun mengatasi jerawat dan timbulnya jerwat Dapat mengatasi yaitu detoksifikasi Dapat juga untuk bahan meringkas pori pori tubuh kitaNah Sobat inilah beberapa khasiat dari daun kelor Semoga dapat bermanfaat adanya terima kasih atas kunjunganya.ikuti terus tips tips berikutnya

Manfaat dari nasi putih dan nasi merah untuk kesehatan kita

Benarkah Dengan Memakan Nasi Putih Bikin Kita Gemuk.?Inilah Buktinya.

Nasi ini ternayata merupakann salah satu makanan pokok yang paling populer di seluruh dunia bahkan menjadi menu makan utama untuk kita .Agar dapat menambah energy pada tubuh kita .untuk dapat

 
 

Menjalankan aktifitas sehari hari ,Namun ternyata banyak di salah fahami terkait dengan konsumsi nasi tersebut .Seperti dapat menjadikan kita semakin bertambah gemuk dan juga dapat meningkatkan kadar gula darah .

Sehingga banyak diantaranya yang ingin memulai diet sehat dengan tidak mengunsumsi makan nasi atau mengunsumsi  nasi tersebut .Karbohidrat tinggi salah satunya .Nasi tersebut banyak yang menganggap terburuk dalam menjalankan proses diet tersebut Namun apakah hal tersebut benar?
 

Para pakar telah menyebutkan jika di dalam satu butir beras nasi terdiri dari beberapa bagian .Kulit ,biji ,dan endosperm Kulit yang menyelubungi beras ternyata kaya akan serat .juga mineral dan juga antioksidan Sementara biji lebih kaya akan adanya nutrisi yaitu karbohidrat ,juga lemak .dan protein .begitu pula vitamin .atau mineral antioksidan .adalah sebagian terbesar dari beras tersebut.dan dalam kandunganya seluruhnya terdiri dari karbohidrat sedikit protein.Nah setelah itu kini banyak yang beralih untuk memilih dengan mengunsumsi nasi merah sebagai ganti nasi putih.Nah beberapa kandungan nutrisi dari keduanya seperti yang akan saya kupas di bawah ini.

Yaitu Nasi Merah 

Nutrisi yang terkandung dalam nasi merah memang lebih tinggi di bandingkan dengan nasi putih dan juga kaya akan serat dan juga antioksidanya.Nah dalam kandunganya nasi merah mengandung banyak karbohidrat sekitar 130kalori ,29 karbohidrat dan juga 2 gram protein.atau juga terkandung 2 gram serat 1 gram lemak dan juga beberapa lemak .juga beberapa nutrisi sama dengan nasi merah.

Kalau membandingkan dengan nutrisi yang terkandung dari keduanya sudah pasti nasi merah lebih sehat tentunya dari pada nasi putih .serat juga nutrisi yang banyak terkandung juga senyawa nabati dalam kandungan nasi merah tersebut dapat membuat kita jadi kenyang lebih lama dan juga dapat  dapat membuat kalori lebih sedikit dengan mengunsumsinya .Banyak beberapa riset telah menyebutkan jika denagan kita mengunsumsinya dapat untuk membantu menurunkan berat badan.

Sobat bila kita bahas tentang nasi putih telah banyak riset riset yang telah mengkajinya dan ini erat kaitanya  antara kita sering kunsumsi nasi putih tersebut dapat mengakibatkan kegemukan atau neiknya berat badan .ini cukup membingungkan .Ada beberapa yang menyebutkan demikian .Beberapa studi mengatakan pola makan dan diet yang banyak memakan biji bijian .yaitu seprti  nasi putih dapat berakibat kegemukan dan naiknya berat badsan kita .

Sementara yang lainya mengatakan jika tidak ada kaitanya dengan konsumsi nasi putih atau obesitas .Ini seperti  fakta .bahwa ada yang malah  mengatakan bila mengunsi nasi putih dapat untuk di gunakan untuk menurunkan berat badan  Nah sehingga kita dapat menyimpulkan jika di antara keduanya bisa menjadi acuan untuk di jadikan menu dietmu.

Sobat sebenarnya adalah pola makan dan juga porsi yang mengakibatkan kita menjadi kegemukan karena kita tidak dapat menjaga pola makan tersebut .Karena apa saja yang kita selalu kunsumsi semuanya mengandung serat dan juga nutrisi dan sangat bermanfaat untuk tubuh kita .Namun juga kita harus tahu jumblah dan porsinya inilah yang biasanya berdampak .Ada banyak juga bukti yang menyebutkan nasi putih tidak mengakibatkan kegemukan .Semuanya tergantung pada jumblah kunsumsi  yang kita lakukan tiap saat tersebut Setiap harinya
.

Beberapa studi telah banyak juga yang meyebutkan jika dengan mengunsumsi makanan makanan dengan porsi besar dapat meningkatkan asupan .dengan apapun makananya juika kita kondisi sedang dalam keadaan diet janganlah kita takut untuk makan siang dengan nasi putih .Sobat  tapi perlu di catat bahwa jika semua tergantung dari apa yang kita selalu kunsumsi setiap hari .dalam porsi porsi yang tepat atau tidak .Terima kasih telah membaca sedikit ulasan tersebut semoga dapat berguna untuk kita .Jangan lupa ikuti terus tips tips berikutnya.

Makan satu buah alpukat dapat control jantung.

Manfaat buah alpukat sangat bermanfaat bagi jantung juga kesehatan yaitu tentang jantung Nah dengan begitu banyaknya manfaat buah alpukat tersebut bagi kesehatan kita .Mulai dia dakan penelitian dan mulai tersingkap rahasia rahasianya yang terkandung dari buah tersebut seperti dapat untuk mengontrol tekanan darah kita.Banyak dari pakar pakar mengadakan penelitian yang menujukan jika alpukat tersebut sangat banyak manfaatnya dan setelah dia dakan penelitian dari 45 orang yang mengidap obesitas semusnya di suruh 

 


menambahkan alpukat dalam porsi makanan maupun menu minuman harian .ternyata satu buah per hari menemukan bahwa jika konsumsi satu buah alpukat dapat untuk menurunkan 13,5 mm/hg .dikatan jika konsumsi alpukat di lakukan secara rutin dan pola hidup diet sehat pasien hipertensi stadium ringan bisa tidak perlu lagi mengunsumsi obat obatan .” Kadar yang terkandung dalam alpukat yitu lemak jenuhini sangat tinggi .Denagan kita selalu rutin konsumsi buah alpukat dapat untuk mengontrol kolestrol jahat.(LDL) juga HDL. Dan juga kolestrol baik ini semu telah banyak di uji dari beberapa penelitiaan ilmiah .

Bukan hanya itu dengan kita kunsumsi alpukt secara rutin mampu untuk menjaga efektifitas insulin ini sangat berguna bagi pengidap diabetes tipe 2 atu untuk penderta pasien pradiabetes.

 

 

Tubuh kita perlu dan butuh sekitar 20_35 persen lemak untuk mencukupi kebutuhan sehari hari.Nah alpukat tersebut adalah sumber lemak nabati yang sanagat sehat.

Sementara itu pula sumber sumber lemak yang dapat untuk menambah lemak nabati yaitu yang dia anjurkan diantaranya susu yoghurt dan juga keju.

 
 

 

acaontoh contoh sumber sumber makanan yang tinggi akan lemak yang tidak sehat ini adalah seperti daging olahan seperti kornet ,sosis,juga goreng gorengan dan juga hampir semua junk food .Sahat masih banyak kandungan buahalpukat yang belum bisa kita kupas di kesempatan ini .Namun setidak tidaknya kita semua telah menetahui jika memang di . sekitar kita yang seperti buah buahan yang banyak manfaatnya bagi tubuh kita .Namun sering kali di sepelekan .Semoga denagn sedikit ulasan di atas tadi dapat kita ambil manfaatnya .Juga dapat segera kita amplikasikan dalam kehidupan kita sehari hari demi kesehatan tubuh kita .Terima kasih atas kunjunganya ikuti terus tips tips berikutnya .